Purificação pela emoção

A palavra catarse tem origem do grego – kátharsis – que significa purificação, sendo aplicada em diversos contextos, como as artes, medicina ou psicanálise.

Segundo o filósofo grego Aristóteles a catarse era a libertação da alma por meio de uma descarga emocional.

Mas, a melhor forma de entender a catarse é por meio do processo empírico, ou seja, na prática.

Quem nunca chorou ao final de um filme? Quem jamais gritou ou chorou durante uma briga? Quem nunca chorou ao perder um ente querido (por mais forte que a pessoa pareça)? Quem jamais chorou ao fim de um relacionamento?

Sentimentos como raiva, angústia e dor, entre outros negativos, podem ficar acumulados no coração, funcionando com uma bomba relógio, pronta para explodir e resultar em doenças psicossomáticas – manifestações físicas de males emocionais. Diante disso, a catarse é apontada como o melhor remédio. Quem nunca ouviu, “chora que passa, chorar faz bem”! E faz mesmo.

A catarse é como uma válvula de escape, um escafandro para respirar quando se está imerso a problemas e turbulências emocionais.

Chorar o fim de um filme, a morte de um parente, o fim de um relacionamento ou uma briga, é algo necessário para que a “panela de pressão” não exploda, mas, principalmente, pela necessidade de transcender o problema e torna-se um ser humano melhor.

Imagine sair do cinema engasgado, sepultar alguém e ficar em silêncio, terminar um relacionamento e fingir que não aconteceu, ou ficar indiferente diante de uma briga. Difícil? Na verdade, algo quase impossível. E nestes casos só há um jeito de transcender, pela dor e pelo expurgo do motivo dessa dor, rompendo com o passado.

Ao chorar ao fim de um filme, é possível assimilar a mensagem da película; ao fim de um relacionamento ou sepultamento compreender a poder entender realmente o fim e a continuidade da vida; e durante uma briga chorar e gritar para não cometer atos de violência e barbárie.

Diante disso, pense, reflita, mas jamais deixe de chorar por algo que te emociona, porque nestes casos as lágrimas libertam. E após gritar, chorar e esbravejar, será possível acordar com a alma limpa e leve, pronta para encarar e viver um novo dia.

Silas Macedo